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골프 운동 효과 알아보기 날씨가 좋아지면서 골프 라운딩을 가는분들이 많아지고 있습니다. 골프 라운딩을 나가기 어려운 분들은 스클니 골프도 많이들 즐기시는데요. 골프 운동 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 골프 운동효과 골프장에 가면 보통 평균적으로 약 4시간정도 골프 라운딩을 합니다. 골프의 운동 효과가 미비하다고 생각하는 분들이 많이 있습니다. 18홀 라운드 할 경우 약 45분간의 웨이트 트레이닝 효과가 있다고 영국의 골프 전문지에서 소개된 적도 있습니다. 골프장에서 카트를 타고 다니지만, 일정 부분 걷다보면 유산소 운동 효과도 있습니다. ​ - 집중력 향상 인내와 집중을 반복해야 하는 골프가 정신력 싸움이라는 것에 많은 골프를 하시는 분들은 공감을 하는 부분입니다. 성인들이 즐길 수 있는 종목 중에 집중력을 향상.. 2022. 6. 5.
정현우 골프 프로 키 나이 근황 국내 골프 인구가 늘어나면서 많은 사람들 골프경기, 프로 운동선수들에 대한 관심이 많아지고 있습니다. KLPGA 프로 선수 중에서도 실력과 미모로 많은 대중들에게 관심을 받은 선수들이 있습니다. 정현우 프로는 연예인 김사랑 골프 CF 대역으로 화제를 모았던 정현우 프로 골퍼 입니다. 정현우 프로는 1985년 6월 9일생으로 30대 후반임에도 20대 같은 외모와 몸매를 유지하고 있으며 꾸준히 웨이트를 통해 유지해 오고 있습니다. 정현우 프로는 부산 출신으로 한국체육대학교 스포츠교육학을 전공한 것으로 알려져 있습니다. 정현우 프로는 2007년 10월 프로 입회 하였으며, YG 스포츠 소속으로 알려져 있습니다. 정현우 프로의 키 178cm로 알려져 있습니다. 2005년 국가대표 상비군으로 선정될 정도로 출중한.. 2022. 6. 5.
비즈니스 이메일 작성하는 방법 e-mail은 사내에서 보고나 프로젝트 진행을 위해 사용하는 것은 물론, 비즈니스관련 고객사, 제휴사등 거래처와 커뮤니케이션을 많이 사용됩니다. 이메일를 작성 정확한 정보를 전달할 수 있기 때문입니다. 업무적으로 이메일을 발송할 경우, 기본적인 양식을 갖추어 작성하는 것이 중요합니다. 비즈니스 메일 제목부터 본문, 끝맺음 말 작성법, 첨부파일 전송 방법등의 작성요령을 포스팅 하겠습니다. 수신 (TO) 수신자는 이메일을 받는 사람입니다. 수신에는 여러 개의 주소를 적을 수 있지만, 답장의 책임소재가 불분명해지기 때문에 너무 많은 사람을 추가하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 수신인의 이메일 주소를 적을 때 이메일 주소가 맞는지 재확인을 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 참조(CC) 이메일 내용에 답장을 해야 하지 .. 2022. 5. 24.
알뜰교통카드 신청방법 혜택 알아보기 요즘 물가가 많이 올라서 평소대로 소비를 지출하게되어도 지출하는 금액이 늘어난 것을 느껴집니다. 교통비를 줄일 수 있는 방법을 찾다가 알게된 알뜰교통카드가 있어서 오늘은 대중교통을 이용하시는 분들에게 큰 도움이 될수 있는 알뜰카드 신청방법과 혜택에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 알뜰교통카드란? 알뜰교통카드란 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이용한 거리만큼 마일리지를 적립하여 지급하고, 아울러 카드사의 추가할인 혜택을 포함하여 대중교통비를 최대 30%까지 절감할 수 있는 교통카드 입니다. ​ 알뜰교통카드의 마일리지 적립방식은 하단의 이미지를 참고하시면 이해하시는데 도움이 되실 겁니다. ​ 알뜰교통카드 신청방법 알뜰교통카드는 신한카드, 우리카드, 하나카드 3군데 신용카드회사의 신용카드로 발급을 받아.. 2022. 5. 10.
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