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단백질 풍부한 음식 12가지 단백질은 우리몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 특히 우리 몸의 근육조직을 유지하는데 큰 역할을 합니다. 근육이 줄었다거나 머리카락이 평소보다 많이 빠진다면 단백질 부족을 의심해볼 수 있습니다. 단백질 많은 음식을 섭취하면 근육성장, 다이어트, 혈압, 혈당수치를 낮추는데도 도움 되는 영양소 입니다. 단백질 많은 음식 12가지 1. 계란 간편하고 쉽게 섭취할 수 있는 단백질 식품은 계란입니다. 삶은 계란 1개에는 6g의 단백질이 함유되어 있습니다. 2. 견과류 계란과 마찬가지로 단백질을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 아몬드, 호두, 피스타치오 등은 단백질 함량이 높습니다. 우유나 플레인 요구르트, 과일 등과 함께 먹어도 좋습니다. 3. 소고기 사태와 안심 부위는 소고기 중에서도 단백질 함량이 가장 높은.. 2022. 8. 29.
폴스타6 로드스터 스펙, 출시일, 한국 사전 예약 국내 전기차 시장이 커지면서 전기차에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 스웨덴의 고성능 프리미엄 전기차 브랜드 폴스타가 전기 로드스터 ‘폴스타 오투 콘셉트’를 ‘폴스타 6’라는 이름으로 2026년부터 생산한다고 밝혔다. 한국에서는 홈페이지를 통해 9월 26일부터 예약이 가능하고 합니다. 폴스타 CEO토마스 잉엔라트는 “환상적인 전기 로드스터의 생산을 현실화하게 되어 매우 기쁘다”며 “폴스타 6는 전기차 특유의 강력한 성능과 루프를 내렸을 때 신선한 공기를 맞는 스릴이 완벽하게 조합된 모델”이라고 말했다. 폴스타는 지난 3월 미국 로스앤젤레스에서 ‘폴스타 오투 콘셉트’를 세계 최초로 선보인 바 있다. 하드톱 컨버터블 형태의 폴스타 6는 ‘맞춤형 알루미늄 플랫폼’을 기반으로 제작된다. 첫 생산 차량의 500대.. 2022. 8. 29.
원진아 나이 열애 인스타그램 프로필 원진아는 선배, 그 립스틱 바르지마요, 지옥, 라이프, 유니콘 등 출연하는 드라마 역할 잘 소화하는 배우입니다. 원진아는 드라마 뿐만 아이라, 예능 프로그램에서도 드라마에서 볼수 없었던 원진아 배우 매력을 보여주면서 큰 인기를 받고 있는 배우입니다. 바로 원진아 프로필 나이 키 인스타에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배우 원진아는 현재 배우로서 활동하고 있는데요, 원진아는 충청남도 천안시에서 태어났으며 천안여자고등학교를 졸업하여 호서대학교 문화기획학을 전공하다가 중퇴했다고 합니다. 그리고 원진아 소속사는 유본 컴퍼니라는 곳이며 개인 인스타그램을 통해서 대중들과 소통하고 있습니다. 배우 원진아는 처음부터 배우 꿈을 꾸게 된 것은 아닌데요, 원진아가 어린 시절 를 보고 연기에 관심을 가지게 되면서 학원까지 .. 2022. 8. 28.
트와이스 다현 나이 열애 인스타그램 프로필 JYP 걸그룹 트와이스 정규 3집을 발매하며 SCIENTIST 곡으로 활동했고, 미니11집 BETWEEN 1&2으로 최근에 활동을 이어가고 있습니다. 여름부터 소녀시대, 에스파, 아이브, 뉴진스 등 걸그룹 활동이 많아지고 있습니다. 오늘은 트와이스 다현 나이, 키, 인스타그램, 프로필 알아보려고 합니다. 가수 다현 나이는 1998년 5월 28일생으로키는 161cm입니다. 가족관계로는 아버지, 어머니, 오빠입니다. 현재 반려견을 키우고 있어요. 다현 mbti 는 ISFJ 라고 합니다. 다현 학력은 성남은행초등학교, 은행중학교, 한림연예예술고등학교 졸업입니다. 다현 특기는 독수리춤이에요. 중학교 2학년 때 댄스대회에 참가했다가 캐스팅되었다고 알려져 있습니다. 트와이스 멤버 다현은 2020년 라디오스타에 출연.. 2022. 8. 27.
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