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일상(日常)265

근육통 빨리 푸는 방법 7가지 알아보기 평소에 잘 쓰지 않는 근육을 쓰거나 자신의 근육이 견딜 수 있는 그 이상을 쓰게 되면 근육통이 오는 경우가 있습니다. 근육통은 평균적으로 늦으면 4일 안에 풀리지만 만약 몸을 움직여야 하는 일을 하시는 분들이라면 4일도 긴 시간이라고 느껴질 수 도 있습니다. 근육통이 생긴 부위를 계속해서 사용하게 될 경우 4일이 아니라 좀 더 긴 기간 근육통으로 고생할 수도 있습니다. 근육통이 생겼다면 최대한 빨리 풀어주는 것이 일상 생활을 하는데 좋습니다. 산행, 강행군, 무리한 운동을 하신분 그리고 짐꾼이 되어 근육통을 겪고 계신분들을 위해 근육통 빨리 푸는법을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 전신욕, 반신욕 고단한 하루 일과를 마치고 전신욕이나 반신욕을 하고 있으면, 온몸의 피로가 풀리면서 몸과 마음이 편안함.. 2022. 6. 19.
credit note, debit note 뜻 차이점 무역을 하다보면 수출입대금을 잘못 지불하거나 판매한 제품의 하자발생 등 다양한 상황발생으로 인하여 대금을 청구해야 할 경우가 발생합니다. 외화를 송금하거나 입금할 일이 생기는데 이런 경우 작성해야 하는 증빙 서류가 CREDIT NOTE와 DEBIT NOTE 입니다. CREDIT NOTE는 내가 갚을 것이 있다는 것을 통지하는 서류이며, DEBIT NOTE는 CREDIT NOTE의 반대 상황이라고 보시면 됩니다. - Debit Note : 작성자 입장에서 상대방에게 받을 돈이 발생한 경우 작성하는 문서양식. 예를들면, 수출제품의 선적 후 단가 인상분이 발생하거나 추가결제가 필요한 경우 등이 있습니다. - Credit Note 판매자 입장에서 구매자에게 줄돈이 있을때 그 채무내용을 기재해서 보내주는 문서양식.. 2022. 6. 17.
노후 경유차 조기 폐차지원금 신청 방법 노후된 경유차량의 경우 요즘 나오는 차량에 비해 많은량의 매연을 배출하면서 대기환경 오염의 원인중에 하나입니다. 노후 경유차를 조기 폐차를 할경우 폐차 지원금을 받을 수 있는 제도가 있습니다. 2022년 노후경유차 조기 폐차지원금 신청방법과 기준 확인방법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 2022년 노후 경유차 폐차지원금 신청방법,기준 조회 노후 경유차 폐차 제도는 오래된 자동차에서 생기는 매연을 줄이고 쾌적한 대기환경을 위해 오래되었지만 정상적으로 운항하고 있는 경유 자동차를 조기에 폐차하면 보조금을 지급하는 제도 입니다. 노후경유차 운행제한 제도가 뜨거운 화두로 떠오르고 있습니다. 노후경유차 기준에 해당되면 운행 시 단속에 걸려서 과태료를 지불해야 하기 때문인데요. '나도 단속에 걸리지 않을까'.. 2022. 6. 15.
특고·프리랜서 지원금 200만원, 신청방법부터 자격조건 방과후강사, 보험설계사, 방문판매원 등 20개 업종의 특수형태근로종사자와 프리랜서 70만명과 저소득 문화예술인 3만명에게 100만원씩 지급하기로 했던 긴급고용안정지원금 및 활동지원금 규모를 2배로 늘려 각각 200만원을 지급한다는 소식이 있었습니다. 특고·프리랜서 6차 재난지원금 200만원, 신청방법부터 자격조건 알아보기 기존 수급자(1, 2, 3, 4, 5차) -별도 신청을 하지 않아도 지급받을 수 있으나 신청하면 지원금을 빨리 수령할 수 있습니다. ​ 1. 신청 기간: 2022년 6월 8일 수요일 9시~ 6월 13일 월요일 18시까지 ​ 2. 지급액: 200만 원 일시불 ​ 3. 신청대상: 기존 1, 2, 3, 4, 5차 수급자+ 2022년 5월 12일 기준 고용보험 미가입자여야 합니다. 예외) 20.. 2022. 6. 10.
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