반응형 필드골프1 골프 운동 효과 알아보기 날씨가 좋아지면서 골프 라운딩을 가는분들이 많아지고 있습니다. 골프 라운딩을 나가기 어려운 분들은 스클니 골프도 많이들 즐기시는데요. 골프 운동 효과에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 골프 운동효과 골프장에 가면 보통 평균적으로 약 4시간정도 골프 라운딩을 합니다. 골프의 운동 효과가 미비하다고 생각하는 분들이 많이 있습니다. 18홀 라운드 할 경우 약 45분간의 웨이트 트레이닝 효과가 있다고 영국의 골프 전문지에서 소개된 적도 있습니다. 골프장에서 카트를 타고 다니지만, 일정 부분 걷다보면 유산소 운동 효과도 있습니다. - 집중력 향상 인내와 집중을 반복해야 하는 골프가 정신력 싸움이라는 것에 많은 골프를 하시는 분들은 공감을 하는 부분입니다. 성인들이 즐길 수 있는 종목 중에 집중력을 향상.. 2022. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
