반응형 계란1 스트레스 해소하는 방법 8가지 사회가 점점 각박해진다고 느껴진다는 분들이 주변에 많습니다. 아파서 병원을 가면 어느 병원을 가나 의사들은 스테레스 때문에 아픈거라고 말한다. 자신이 짊어지기 버거울 만큼 큰 스트레스를 받게 됩니다. 스트레스는 해소하는 것이지 사라지는 것이 아닙니다. 스트레스 해소 도구 없이 스트레스에 노출되면 우울증 같은 정신 질환으로 번져갈 가능성이 높기에 스트레스로 인해 잠이 안 오거나 신경이 예민해졌다면 “내 몸이 스트레스를 많이 받고 있구나..”라고 인지하고 스트레스 해소를 위해서 노력해야 합니다. 제가 경험하고 주변 지인들로부터 추천받은 스트레스 해소법에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 명상 명상을 습관처럼 하시는 분들도 계실만큼 제법 많이들 알고 있습니다. 실천을 안할뿐입니다. 박찬호 야구선수는 현역선수 시절 .. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
